Fleischerzeugnisse - Gut Bartenhof

Mini Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Stück: 55 kcal

Eiweiß 16,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 13 % kcal

Fett 19,3 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Mini Frikadellen

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 13.3 % Fett: 63.3 %

Nährwerte von Mini Frikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mini Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 1 Stück Mini Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Mini Frikadellen?

100 g Mini Frikadellen enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 55 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini Frikadellen?

Je 100 g: 16,1 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 19,3 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Frikadellen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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