Fleischerzeugnisse - K-Classic

Mini-Frikadelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

280kcal

1.172 kJ · 1 Stück: 56 kcal

Eiweiß 14,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 12 % kcal

Fett 21,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Frikadelle

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 67.7 %

Nährwerte von Mini-Frikadelle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Frikadelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Mini-Frikadelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 1 Stück Mini-Frikadelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Frikadelle

Wie viele Kalorien hat Mini-Frikadelle?

100 g Mini-Frikadelle enthalten 280 kcal (1.172 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Frikadelle?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Frikadelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Frikadelle rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini-Frikadelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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