Fleischerzeugnisse - Gut Drei Eichen

Hähnchenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 22,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenbrustfilet

Eiweiß: 81.5 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 16.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenbrustfilet im Detail

1 Portion Hähnchenbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Hähnchenbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Hähnchenbrustfilet?

100 g Hähnchenbrustfilet enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenbrustfilet?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenbrustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchenbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren