Fleischerzeugnisse - Steinhaus

mein Schweinebraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

500 kJ

Eiweiß 20,2 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von mein Schweinebraten

Eiweiß: 68.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 30.3 %

Nährwerte von mein Schweinebraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mein Schweinebraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mein Schweinebraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 100 g mein Schweinebraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mein Schweinebraten

Wie viele Kalorien hat mein Schweinebraten?

100 g mein Schweinebraten enthalten 119 kcal (500 kJ).

Welche Nährwerte hat mein Schweinebraten?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mein Schweinebraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mein Schweinebraten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mein Schweinebraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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