Fleischerzeugnisse - Diverse

Maultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · 1 Maultasche: 98 kcal

Eiweiß 7,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 27,7 g 58 % kcal

Fett 5,5 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Maultaschen

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 58.1 % Fett: 26.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Maultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Maultaschen im Detail

1 Maultasche Maultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Maultasche Maultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Maultaschen

Wie viele Kalorien hat Maultaschen?

100 g Maultaschen enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (1 Maultasche, 50 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Maultaschen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 27,7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Maultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Maultaschen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Maultasche Maultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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