Fleischerzeugnisse - Vossko

Marinierte Putenfilets - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

504 kJ · 1 Packung: 482 kcal

Eiweiß 18,1 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 15 % kcal

Fett 3,2 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Marinierte Putenfilets

Eiweiß: 60.5 % Kohlenhydrate: 15.4 % Fett: 24.1 %

Nährwerte von Marinierte Putenfilets im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marinierte Putenfilets je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Marinierte Putenfilets abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 482 kcal aus 1 Packung Marinierte Putenfilets wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marinierte Putenfilets

Wie viele Kalorien hat Marinierte Putenfilets?

100 g Marinierte Putenfilets enthalten 120 kcal (504 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 482 kcal.

Welche Nährwerte hat Marinierte Putenfilets?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marinierte Putenfilets?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marinierte Putenfilets rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Marinierte Putenfilets zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 482 kcal etwa 129 Minuten Spazieren, 39 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 514 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren