Fleischerzeugnisse - Tillman's

Marinierte Fleischspiesse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Stück: 191 kcal

Eiweiß 16,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 5 % kcal

Fett 5,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Marinierte Fleischspiesse

Eiweiß: 55.8 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Marinierte Fleischspiesse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Marinierte Fleischspiesse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Marinierte Fleischspiesse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Stück Marinierte Fleischspiesse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Marinierte Fleischspiesse

Wie viele Kalorien hat Marinierte Fleischspiesse?

100 g Marinierte Fleischspiesse enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Stück, 165 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Marinierte Fleischspiesse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Marinierte Fleischspiesse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Marinierte Fleischspiesse rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Marinierte Fleischspiesse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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