Fleischerzeugnisse -

Malbuner Landrauchschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.061 kJ

Eiweiß 29,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 15,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Malbuner Landrauchschinken

Eiweiß: 45.5 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Malbuner Landrauchschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Malbuner Landrauchschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Malbuner Landrauchschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Malbuner Landrauchschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Malbuner Landrauchschinken

Wie viele Kalorien hat Malbuner Landrauchschinken?

100 g Malbuner Landrauchschinken enthalten 253 kcal (1.061 kJ).

Welche Nährwerte hat Malbuner Landrauchschinken?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Malbuner Landrauchschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Malbuner Landrauchschinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Malbuner Landrauchschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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