Fleischerzeugnisse - Tann

Mageres Faschiertes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · 1 Portion: 544 kcal

Eiweiß 22,0 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 6,8 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Mageres Faschiertes

Eiweiß: 58.2 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mageres Faschiertes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mageres Faschiertes im Detail

1 Portion Mageres Faschiertes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 544 kcal aus 1 Portion Mageres Faschiertes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mageres Faschiertes

Wie viele Kalorien hat Mageres Faschiertes?

100 g Mageres Faschiertes enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (1 Portion, 375 g) kommt auf 544 kcal.

Welche Nährwerte hat Mageres Faschiertes?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mageres Faschiertes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mageres Faschiertes rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mageres Faschiertes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 544 kcal etwa 145 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 580 Minuten Krafttraining.

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