Fleischerzeugnisse - Coop

Lyoner, Geflügel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · 1 Scheibe: 34 kcal

Eiweiß 13,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 17,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Lyoner, Geflügel

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 73.9 %

Nährwerte von Lyoner, Geflügel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lyoner, Geflügel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Lyoner, Geflügel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Scheibe Lyoner, Geflügel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lyoner, Geflügel

Wie viele Kalorien hat Lyoner, Geflügel?

100 g Lyoner, Geflügel enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Lyoner, Geflügel?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lyoner, Geflügel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lyoner, Geflügel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Lyoner, Geflügel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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