Fleischerzeugnisse - Diverse

Luncheon meat (Frühstückfl) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

294kcal

1.231 kJ

Eiweiß 14,7 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 25,4 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Luncheon meat (Frühstückfl)

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 77.8 %

Nährwerte von Luncheon meat (Frühstückfl) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Luncheon meat (Frühstückfl) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Luncheon meat (Frühstückfl) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 294 kcal aus 100 g Luncheon meat (Frühstückfl) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Luncheon meat (Frühstückfl)

Wie viele Kalorien hat Luncheon meat (Frühstückfl)?

100 g Luncheon meat (Frühstückfl) enthalten 294 kcal (1.231 kJ).

Welche Nährwerte hat Luncheon meat (Frühstückfl)?

Je 100 g: 14,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 25,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Luncheon meat (Frühstückfl)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Luncheon meat (Frühstückfl) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Luncheon meat (Frühstückfl) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 294 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 314 Minuten Krafttraining.

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