Fleischerzeugnisse - Linessa
Linessa Light Courmet Katenschinken - Kalorien und Nährwerte
servierfertig gewürfelt Spitzenqualität Lidl gluten und laktosefrei Verpackt in 2x75g
Brennwert je 100 g
114kcal
477 kJ · halber Doppelpack (75g): 85 kcal
Brennwertverteilung von Linessa Light Courmet Katenschinken
Nährwerte von Linessa Light Courmet Katenschinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | halber Doppelpack (75g) (75 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 114,0 kcal477,0 kJ | 85,5 kcal357,7 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 17,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,8 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,8 g |
| Fett | 2,0 g | 1,5 g |
Mineralien
| Natrium | 2 g | 1.5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Linessa Light Courmet Katenschinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
halber Doppelpack (75g) Linessa Light Courmet Katenschinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus halber Doppelpack (75g) Linessa Light Courmet Katenschinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 91 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Linessa Light Courmet Katenschinken
Wie viele Kalorien hat Linessa Light Courmet Katenschinken?
100 g Linessa Light Courmet Katenschinken enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (halber Doppelpack (75g), 75 g) kommt auf 85 kcal.
Welche Nährwerte hat Linessa Light Courmet Katenschinken?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Linessa Light Courmet Katenschinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Linessa Light Courmet Katenschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um halber Doppelpack (75g) Linessa Light Courmet Katenschinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.
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