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Léger Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Packung: 393 kcal

Eiweiß 21,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Hackfleisch

Eiweiß: 64.1 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 34.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Léger Hackfleisch im Detail

1 Packung Léger Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus 1 Packung Léger Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Léger Hackfleisch?

100 g Léger Hackfleisch enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 393 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Hackfleisch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Hackfleisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Léger Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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