Fleischerzeugnisse - Léger

Léger Burger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

116kcal

486 kJ · 1 Stück: 81 kcal

Eiweiß 19,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Léger Burger

Eiweiß: 65.5 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Léger Burger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Léger Burger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Léger Burger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Stück Léger Burger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Léger Burger

Wie viele Kalorien hat Léger Burger?

100 g Léger Burger enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Léger Burger?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Léger Burger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Léger Burger rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Léger Burger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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