Fleischerzeugnisse - Settele

Leberspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

155kcal

649 kJ · 1 Portion: 233 kcal

Eiweiß 9,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 24 % kcal

Fett 9,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Leberspätzle

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leberspätzle im Detail

1 Portion Leberspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 1 Portion Leberspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberspätzle

Wie viele Kalorien hat Leberspätzle?

100 g Leberspätzle enthalten 155 kcal (649 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 233 kcal.

Welche Nährwerte hat Leberspätzle?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberspätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Leberspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 248 Minuten Krafttraining.

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