Fleischerzeugnisse - Aldi
Leberkäse fein (original bayrischer) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
278kcal
1.164 kJ · 1 Scheibe: 185 kcal
Brennwertverteilung von Leberkäse fein (original bayrischer)
Nährwerte von Leberkäse fein (original bayrischer) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (66.7 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 278,0 kcal1.164,0 kJ | 185,4 kcal776,4 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,7 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,7 g |
| Fett | 25,0 g | 16,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,8 g | 6,5 g |
| Salz | 1,70 g | 1,13 g |
| Wassergehalt | 58,0 % | 58,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
| Cholesterin | 77,0 mg | 51,4 mg |
Vitamine
| Vitamin A | 1.51 mg | 1.01 mg |
| Vitamin B1 | 50 µg | 33.35 µg |
| Vitamin B12 | 2.7 µg | 1.8 µg |
| Vitamin B2 | 0.15 mg | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.32 mg | 0.21 mg |
| Vitamin C | 24 mg | 16.01 mg |
| Vitamin E | 0.27 mg | 0.18 mg |
Mineralien
| Eisen | 1.7 mg | 1.13 mg |
| Kalium | 299 mg | 199.43 mg |
| Kalzium | 4 mg | 2.67 mg |
| Kupfer | 100 µg | 66.7 µg |
| Magnesium | 20 mg | 13.34 mg |
| Mangan | 100 µg | 66.7 µg |
| Phosphor | 139 mg | 92.71 mg |
| Schwefel | 119 mg | 79.37 mg |
| Zink | 1.7 mg | 1.13 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Leberkäse fein (original bayrischer) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Leberkäse fein (original bayrischer) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Scheibe Leberkäse fein (original bayrischer) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 50 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 198 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Leberkäse fein (original bayrischer)
Wie viele Kalorien hat Leberkäse fein (original bayrischer)?
100 g Leberkäse fein (original bayrischer) enthalten 278 kcal (1.164 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 66.7 g) kommt auf 185 kcal.
Welche Nährwerte hat Leberkäse fein (original bayrischer)?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberkäse fein (original bayrischer)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberkäse fein (original bayrischer) rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Leberkäse fein (original bayrischer) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.
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