Fleischerzeugnisse - Diverse

Leberkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

297kcal

1.243 kJ

Eiweiß 12,4 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 27,5 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Leberkäse

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 83.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Leberkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Leberkäse im Detail

100 g Leberkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 297 kcal aus 100 g Leberkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Leberkäse

Wie viele Kalorien hat Leberkäse?

100 g Leberkäse enthalten 297 kcal (1.243 kJ).

Welche Nährwerte hat Leberkäse?

Je 100 g: 12,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 27,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Leberkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Leberkäse rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Leberkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 297 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 317 Minuten Krafttraining.

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