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Landrauchschinken, traditionell geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · 1 Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 22,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Landrauchschinken, traditionell geräuchert

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 57.8 %

Nährwerte von Landrauchschinken, traditionell geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landrauchschinken, traditionell geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Landrauchschinken, traditionell geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Scheibe Landrauchschinken, traditionell geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landrauchschinken, traditionell geräuchert

Wie viele Kalorien hat Landrauchschinken, traditionell geräuchert?

100 g Landrauchschinken, traditionell geräuchert enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 12 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Landrauchschinken, traditionell geräuchert?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landrauchschinken, traditionell geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landrauchschinken, traditionell geräuchert rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Landrauchschinken, traditionell geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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