Fleischerzeugnisse - Metzgerfrisch

Landjäger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.902 kJ · 1 Portion: 159 kcal

Eiweiß 26,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 39,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Landjäger

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 76.5 %

Nährwerte von Landjäger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Landjäger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Landjäger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Landjäger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Landjäger

Wie viele Kalorien hat Landjäger?

100 g Landjäger enthalten 454 kcal (1.902 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Landjäger?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 39,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Landjäger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Landjäger rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Landjäger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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