Fleischerzeugnisse - Diverse

Lammhackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 234 kcal

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Lammhackfleisch

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Lammhackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lammhackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lammhackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Portion Lammhackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lammhackfleisch

Wie viele Kalorien hat Lammhackfleisch?

100 g Lammhackfleisch enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Lammhackfleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lammhackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lammhackfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lammhackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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