Fleischerzeugnisse - div

Lammhack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · 1 Portion: 1.052 kcal

Eiweiß 24,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,4 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Lammhack

Eiweiß: 44.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Lammhack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lammhack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lammhack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.052 kcal aus 1 Portion Lammhack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lammhack

Wie viele Kalorien hat Lammhack?

100 g Lammhack enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (1 Portion, 485 g) kommt auf 1.052 kcal.

Welche Nährwerte hat Lammhack?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lammhack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lammhack rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lammhack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.052 kcal etwa 281 Minuten Spazieren, 84 Minuten Joggen, 105 Minuten Radfahren oder 1123 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren