Fleischerzeugnisse -

Lamm Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 140 kcal

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Lamm Hackfleisch

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Lamm Hackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lamm Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Lamm Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 1 Portion Lamm Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lamm Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat Lamm Hackfleisch?

100 g Lamm Hackfleisch enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 60 g) kommt auf 140 kcal.

Welche Nährwerte hat Lamm Hackfleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lamm Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lamm Hackfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Lamm Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 150 Minuten Krafttraining.

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