Fleischerzeugnisse - Golßener

Lachsschinken, Natur geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ · 1 Packung: 177 kcal

Eiweiß 24,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Lachsschinken, Natur geräuchert

Eiweiß: 81.4 % Kohlenhydrate: 3.4 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Lachsschinken, Natur geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Lachsschinken, Natur geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Lachsschinken, Natur geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 1 Packung Lachsschinken, Natur geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Lachsschinken, Natur geräuchert

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken, Natur geräuchert?

100 g Lachsschinken, Natur geräuchert enthalten 118 kcal (494 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 177 kcal.

Welche Nährwerte hat Lachsschinken, Natur geräuchert?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Lachsschinken, Natur geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Lachsschinken, Natur geräuchert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Lachsschinken, Natur geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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