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Krenschinken-Dinkelweckerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ · Stück: 319 kcal

Eiweiß 9,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 19,5 g 45 % kcal

Fett 6,4 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Krenschinken-Dinkelweckerl

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 33.1 %

Nährwerte von Krenschinken-Dinkelweckerl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krenschinken-Dinkelweckerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Krenschinken-Dinkelweckerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus Stück Krenschinken-Dinkelweckerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krenschinken-Dinkelweckerl

Wie viele Kalorien hat Krenschinken-Dinkelweckerl?

100 g Krenschinken-Dinkelweckerl enthalten 182 kcal (762 kJ). Eine Portion (Stück, 175 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Krenschinken-Dinkelweckerl?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 19,5 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krenschinken-Dinkelweckerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krenschinken-Dinkelweckerl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Krenschinken-Dinkelweckerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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