Fleischerzeugnisse - Fleischerei Egon böke

Krakauerstange/Sibirskaja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

982 kJ

Eiweiß 13,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 0 % kcal

Fett 20,3 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Krakauerstange/Sibirskaja

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 77.1 %

Nährwerte von Krakauerstange/Sibirskaja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krakauerstange/Sibirskaja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Krakauerstange/Sibirskaja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Krakauerstange/Sibirskaja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krakauerstange/Sibirskaja

Wie viele Kalorien hat Krakauerstange/Sibirskaja?

100 g Krakauerstange/Sibirskaja enthalten 235 kcal (982 kJ).

Welche Nährwerte hat Krakauerstange/Sibirskaja?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 20,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krakauerstange/Sibirskaja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krakauerstange/Sibirskaja rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Krakauerstange/Sibirskaja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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