Fleischerzeugnisse - Diverse

Krainer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · 1 Stück: 323 kcal

Eiweiß 16,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Krainer

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Krainer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Krainer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Krainer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 323 kcal aus 1 Stück Krainer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Krainer

Wie viele Kalorien hat Krainer?

100 g Krainer enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (1 Stück, 120 g) kommt auf 323 kcal.

Welche Nährwerte hat Krainer?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Krainer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Krainer rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Krainer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 323 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 344 Minuten Krafttraining.

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