Fleischerzeugnisse - Diverse

Köfte Rinderhackfleischzubereirung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

254kcal

1.063 kJ

Eiweiß 14,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 7 % kcal

Fett 20,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Köfte Rinderhackfleischzubereirung

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 70.8 %

Nährwerte von Köfte Rinderhackfleischzubereirung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Köfte Rinderhackfleischzubereirung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Köfte Rinderhackfleischzubereirung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 254 kcal aus 100 g Köfte Rinderhackfleischzubereirung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Köfte Rinderhackfleischzubereirung

Wie viele Kalorien hat Köfte Rinderhackfleischzubereirung?

100 g Köfte Rinderhackfleischzubereirung enthalten 254 kcal (1.063 kJ).

Welche Nährwerte hat Köfte Rinderhackfleischzubereirung?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Köfte Rinderhackfleischzubereirung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Köfte Rinderhackfleischzubereirung rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Köfte Rinderhackfleischzubereirung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 254 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 271 Minuten Krafttraining.

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