Fleischerzeugnisse - Kupfer

Kochschinken endstücke - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 20,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Kochschinken endstücke

Eiweiß: 62.0 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochschinken endstücke je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kochschinken endstücke im Detail

1 Portion Kochschinken endstücke abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Kochschinken endstücke wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochschinken endstücke

Wie viele Kalorien hat Kochschinken endstücke?

100 g Kochschinken endstücke enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochschinken endstücke?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochschinken endstücke?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochschinken endstücke rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kochschinken endstücke zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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