Fleischerzeugnisse - K-Classic

Kochhinterschinken (KR) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · Scheibe (33g): 36 kcal

Eiweiß 19,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Kochhinterschinken (KR)

Eiweiß: 71.0 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Kochhinterschinken (KR) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kochhinterschinken (KR) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe (33g) Kochhinterschinken (KR) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Scheibe (33g) Kochhinterschinken (KR) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kochhinterschinken (KR)

Wie viele Kalorien hat Kochhinterschinken (KR)?

100 g Kochhinterschinken (KR) enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Scheibe (33g), 33 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Kochhinterschinken (KR)?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kochhinterschinken (KR)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kochhinterschinken (KR) rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe (33g) Kochhinterschinken (KR) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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