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Kasseler-Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

515 kJ · 1 Packung: 615 kcal

Eiweiß 19,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Kasseler-Lachs

Eiweiß: 61.8 % Kohlenhydrate: 1.6 % Fett: 36.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kasseler-Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kasseler-Lachs im Detail

1 Packung Kasseler-Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 615 kcal aus 1 Packung Kasseler-Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kasseler-Lachs

Wie viele Kalorien hat Kasseler-Lachs?

100 g Kasseler-Lachs enthalten 123 kcal (515 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 615 kcal.

Welche Nährwerte hat Kasseler-Lachs?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kasseler-Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kasseler-Lachs rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Kasseler-Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 615 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 656 Minuten Krafttraining.

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