Fleischerzeugnisse - Diverse

Kalb (Leber) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 19,0 g 55 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 12 % kcal

Fett 5,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Kalb (Leber)

Eiweiß: 55.5 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 32.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalb (Leber) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kalb (Leber) im Detail

100 g Kalb (Leber) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Kalb (Leber) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalb (Leber)

Wie viele Kalorien hat Kalb (Leber)?

100 g Kalb (Leber) enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Kalb (Leber)?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalb (Leber)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalb (Leber) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kalb (Leber) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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