Fleischerzeugnisse - Markthalle-Hannover

Schinken Kontor, Jus. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · Stück: 39 kcal

Eiweiß 12,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 3,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Kontor, Jus.

Eiweiß: 60.8 % Kohlenhydrate: 5.1 % Fett: 34.2 %

Nährwerte von Schinken Kontor, Jus. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Kontor, Jus. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Schinken Kontor, Jus. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus Stück Schinken Kontor, Jus. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Kontor, Jus.

Wie viele Kalorien hat Schinken Kontor, Jus.?

100 g Schinken Kontor, Jus. enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Kontor, Jus.?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Kontor, Jus.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Kontor, Jus. rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Schinken Kontor, Jus. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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