Fleischerzeugnisse - Ja!

Ja! Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

5 Frikadellen, tafelfertig

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · Eine Frikadelle: 295 kcal

Eiweiß 12,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 14 % kcal

Fett 23,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Ja! Frikadellen

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 13.6 % Fett: 70.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ja! Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ja! Frikadellen im Detail

Eine Frikadelle Ja! Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus Eine Frikadelle Ja! Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ja! Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Ja! Frikadellen?

100 g Ja! Frikadellen enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (Eine Frikadelle, 100 g) kommt auf 295 kcal.

Welche Nährwerte hat Ja! Frikadellen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ja! Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ja! Frikadellen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Frikadelle Ja! Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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