Fleischerzeugnisse - Hofer

Hühnerfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Portion: 202 kcal

Eiweiß 23,0 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,0 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Hühnerfilet

Eiweiß: 91.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hühnerfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hühnerfilet im Detail

1 Portion Hühnerfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Portion Hühnerfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hühnerfilet

Wie viele Kalorien hat Hühnerfilet?

100 g Hühnerfilet enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Hühnerfilet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hühnerfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hühnerfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hühnerfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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