Fleischerzeugnisse - Lupack

Holländisches Frühstücksfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

315kcal

1.318 kJ

Eiweiß 11,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 7 % kcal

Fett 28,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Holländisches Frühstücksfleisch

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 6.9 % Fett: 79.2 %

Nährwerte von Holländisches Frühstücksfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Holländisches Frühstücksfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Holländisches Frühstücksfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 315 kcal aus 100 g Holländisches Frühstücksfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Holländisches Frühstücksfleisch

Wie viele Kalorien hat Holländisches Frühstücksfleisch?

100 g Holländisches Frühstücksfleisch enthalten 315 kcal (1.318 kJ).

Welche Nährwerte hat Holländisches Frühstücksfleisch?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Holländisches Frühstücksfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Holländisches Frühstücksfleisch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Holländisches Frühstücksfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 315 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 336 Minuten Krafttraining.

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