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Hobelfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ · Scheibe wiegt ca.: 13 kcal

Eiweiß 41,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 5,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Hobelfleisch

Eiweiß: 77.0 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 21.1 %

Nährwerte von Hobelfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hobelfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe wiegt ca. Hobelfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Scheibe wiegt ca. Hobelfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hobelfleisch

Wie viele Kalorien hat Hobelfleisch?

100 g Hobelfleisch enthalten 213 kcal (892 kJ). Eine Portion (Scheibe wiegt ca., 6 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Hobelfleisch?

Je 100 g: 41,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hobelfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hobelfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe wiegt ca. Hobelfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

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