Fleischerzeugnisse - .Schlachter

Hirschfleisch. - Kalorien und Nährwerte

Hirsch ist eines der begehrtesten Wildfleischsorten und erfreut sich bei vielen Personen einer sehr hohen Beliebtheit. Primär unterscheidet man im Bereich des essbaren Wilds zwischen Rotwild und dem kleinen Damwild, welches ebenfalls in Deutschland und im restlichen Europa sehr stark verbreitet ist. Diese beiden Hirscharten unterscheiden sich nochmals in ca. 40 Rassen. Alle diese Tiere zählen zu den Wiederkäuern.

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · Stück: 168 kcal

Eiweiß 20,6 g 74 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Hirschfleisch.

Eiweiß: 73.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 26.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirschfleisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hirschfleisch. im Detail

Stück Hirschfleisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus Stück Hirschfleisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirschfleisch.

Wie viele Kalorien hat Hirschfleisch.?

100 g Hirschfleisch. enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (Stück, 150 g) kommt auf 168 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirschfleisch.?

Je 100 g: 20,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirschfleisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirschfleisch. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hirschfleisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

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