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Hirschedelgulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Portion: 172 kcal

Eiweiß 21,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Hirschedelgulasch

Eiweiß: 81.5 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Hirschedelgulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirschedelgulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hirschedelgulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Portion Hirschedelgulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirschedelgulasch

Wie viele Kalorien hat Hirschedelgulasch?

100 g Hirschedelgulasch enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Portion, 167 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Hirschedelgulasch?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirschedelgulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirschedelgulasch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hirschedelgulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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