Fleischerzeugnisse - Carne diem

Hirsch-Steaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

454 kJ

Eiweiß 20,2 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 6 % kcal

Fett 2,2 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Hirsch-Steaks

Eiweiß: 75.8 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 18.6 %

Nährwerte von Hirsch-Steaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hirsch-Steaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hirsch-Steaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Hirsch-Steaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hirsch-Steaks

Wie viele Kalorien hat Hirsch-Steaks?

100 g Hirsch-Steaks enthalten 108 kcal (454 kJ).

Welche Nährwerte hat Hirsch-Steaks?

Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hirsch-Steaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hirsch-Steaks rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hirsch-Steaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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