Fleischerzeugnisse - Coop
Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
105kcal
440 kJ · 1 Portion: 53 kcal
Brennwertverteilung von Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken
Nährwerte von Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 105,0 kcal440,0 kJ | 52,5 kcal220,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,5 g | 0,3 g |
| Fett | 2,0 g | 1,0 g |
| Salz | 1,91 g | 0,95 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Portion Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 56 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken
Wie viele Kalorien hat Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken?
100 g Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 53 kcal.
Welche Nährwerte hat Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hinterschinken Qualite & Prix (Scheiben), Schinken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.