Fleischerzeugnisse - 1001 delights
Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
108kcal
452 kJ · 1 Portion: 86 kcal
Brennwertverteilung von Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade
Nährwerte von Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 108,0 kcal452,0 kJ | 86,4 kcal361,6 kJ |
| Eiweiß | 20,2 g | 16,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g | 1,0 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,6 g |
| Fett | 2,5 g | 2,0 g |
| Salz | 0,90 g | 0,72 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Portion Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 23 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 92 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade
Wie viele Kalorien hat Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade?
100 g Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 86 kcal.
Welche Nährwerte hat Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade?
Je 100 g: 20,2 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchen Spieße mit Knoblauch-Limetten-Marinade zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.