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Herings Salat - Kalorien und Nährwerte

mit Rote Bete

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ

Eiweiß 4,1 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 16 % kcal

Fett 20,4 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Herings Salat

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 15.5 % Fett: 77.5 %

Nährwerte von Herings Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Herings Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Herings Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 100 g Herings Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Herings Salat

Wie viele Kalorien hat Herings Salat?

100 g Herings Salat enthalten 238 kcal (996 kJ).

Welche Nährwerte hat Herings Salat?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 20,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Herings Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Herings Salat rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Herings Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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