Fleischerzeugnisse - .Wild & Geflügel

Hasenfleisch. - Kalorien und Nährwerte

Wildgroßhandel - Der Hase zählt zu der Gruppe des Wildes. Er wird nach seinem Lebensraum zur Folge als Feldhase oder auch als Waldhase bezeichnet. Hasen, welche lediglich einem Alter von 3-4 Monaten entsprechen, werden in der Praxis auch als Dreiläufer bezeichnet. Ausgewachsene Hasen können ein Gesamtgewicht von 2-5 Kilogramm hervorbringen. Das Gewicht ist dabei stark von der Jahreszeit abhängig. Waldhasen sind oftmals schwerer als die Feldhasen.

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · Stück: 226 kcal

Eiweiß 21,6 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Hasenfleisch.

Eiweiß: 76.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Hasenfleisch. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hasenfleisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Hasenfleisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus Stück Hasenfleisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hasenfleisch.

Wie viele Kalorien hat Hasenfleisch.?

100 g Hasenfleisch. enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (Stück, 200 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Hasenfleisch.?

Je 100 g: 21,6 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hasenfleisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hasenfleisch. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Hasenfleisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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