Fleischerzeugnisse - Willms Fleisch
Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
134kcal
561 kJ · 1 Scheibe: 34 kcal
Brennwertverteilung von Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken
Nährwerte von Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 134,0 kcal561,0 kJ | 33,5 kcal140,3 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,3 g |
| Fett | 5,0 g | 1,3 g |
| Salz | 2,25 g | 0,56 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Scheibe Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken
Wie viele Kalorien hat Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken?
100 g Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 34 kcal.
Welche Nährwerte hat Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Handgemachter Hinterschinken (Willms), im Ofen gebacken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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