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Handgelegter Hinterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

633 kJ

Eiweiß 21,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 7,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Handgelegter Hinterschinken

Eiweiß: 55.6 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 41.7 %

Nährwerte von Handgelegter Hinterschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Handgelegter Hinterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Handgelegter Hinterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Handgelegter Hinterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Handgelegter Hinterschinken

Wie viele Kalorien hat Handgelegter Hinterschinken?

100 g Handgelegter Hinterschinken enthalten 151 kcal (633 kJ).

Welche Nährwerte hat Handgelegter Hinterschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Handgelegter Hinterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Handgelegter Hinterschinken rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Handgelegter Hinterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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