Fleischerzeugnisse - Diverse

Hammel (Keule) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ

Eiweiß 18,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 18,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Hammel (Keule)

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 68.1 %

Nährwerte von Hammel (Keule) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hammel (Keule) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hammel (Keule) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus 100 g Hammel (Keule) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hammel (Keule)

Wie viele Kalorien hat Hammel (Keule)?

100 g Hammel (Keule) enthalten 252 kcal (1.055 kJ).

Welche Nährwerte hat Hammel (Keule)?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hammel (Keule)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hammel (Keule) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hammel (Keule) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 269 Minuten Krafttraining.

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