Fleischerzeugnisse - Diverse

Hammel (Filet) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 20,0 g 75 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Hammel (Filet)

Eiweiß: 74.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Hammel (Filet) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hammel (Filet) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Hammel (Filet) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Hammel (Filet) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hammel (Filet)

Wie viele Kalorien hat Hammel (Filet)?

100 g Hammel (Filet) enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Hammel (Filet)?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hammel (Filet)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hammel (Filet) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hammel (Filet) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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