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Hänchenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 95 kcal

Eiweiß 20,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 3 % kcal

Fett 1,4 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Hänchenbrustfilet

Eiweiß: 83.9 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hänchenbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hänchenbrustfilet im Detail

1 Portion Hänchenbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Portion Hänchenbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hänchenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Hänchenbrustfilet?

100 g Hänchenbrustfilet enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 95 kcal.

Welche Nährwerte hat Hänchenbrustfilet?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hänchenbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hänchenbrustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hänchenbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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