Fleischerzeugnisse -

Hähnchenschenkel ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Portion: 420 kcal

Eiweiß 20,1 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,8 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenschenkel ohne Haut

Eiweiß: 70.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 29.8 %

Nährwerte von Hähnchenschenkel ohne Haut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenschenkel ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Hähnchenschenkel ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Portion Hähnchenschenkel ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenschenkel ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Hähnchenschenkel ohne Haut?

100 g Hähnchenschenkel ohne Haut enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenschenkel ohne Haut?

Je 100 g: 20,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenschenkel ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenschenkel ohne Haut rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchenschenkel ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren