Fleischerzeugnisse -

Hähnchenleber - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 440 kcal

Eiweiß 16,4 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,9 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Hähnchenleber

Eiweiß: 59.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 40.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hähnchenleber je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hähnchenleber im Detail

1 Portion Hähnchenleber abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus 1 Portion Hähnchenleber wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hähnchenleber

Wie viele Kalorien hat Hähnchenleber?

100 g Hähnchenleber enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 440 kcal.

Welche Nährwerte hat Hähnchenleber?

Je 100 g: 16,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hähnchenleber?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hähnchenleber rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Hähnchenleber zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

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